Les sentiers de Grande Randonnée (GR) sont des itinéraires mythiques qui traversent des paysages incroyables, des montagnes majestueuses aux vallées verdoyantes. Si vous envisagez de vous lancer dans une première grande randonnée (GR), il peut être difficile de savoir quel GR choisir parmi les dizaines d'options disponibles. Pas de panique ! Dans cet article, nous vous proposons quelques itinéraires adaptés pour une première grande randonnée (GR) adaptés aux débutants, en tenant compte de la distance, du dénivelé, et de l'accessibilité.
1. Le GR 34 : Le sentier des Douaniers – Bretagne
Si vous aimez les paysages marins et l’air salé de l’océan, le GR 34 est un excellent choix pour faire votre première grande randonnée. Il longe presque toute la côte bretonne, offrant des panoramas splendides sur la mer, des plages sauvages, des falaises et des petits ports de pêche pittoresques.
Pourquoi le GR 34 ?
- Difficulté : Facile à modéré, avec des sections accessibles à tous, même les randonneurs débutants.
- Distance : Ce sentier fait 2 000 km, mais vous pouvez en choisir une section (par exemple, la partie entre Saint-Malo et Brest) pour une première expérience.
- Accessibilité : Le GR 34 est bien balisé, avec des possibilités de transports publics qui facilitent l'accès aux points de départ.
- Durée : 50 à 60 jours
Les paysages changeants et la diversité des étapes en font une première grande randonnée très agréable pour débuter, tout en permettant de s’initier à des terrains variés (plages, sentiers côtiers, petites montées).
2. Le GR 5 : De la mer du Nord aux Alpes
Le GR 5 est une grande traversée qui va de la mer du Nord à la Méditerranée. C’est un itinéraire emblématique de randonnée, mais il propose aussi des sections moins techniques et plus accessibles aux débutants.
Pourquoi le GR 5 ?
- Difficulté : Modéré. Les premiers tronçons dans le nord de la France et la Belgique sont relativement faciles, avec des dénivelés modérés et des paysages plats ou légèrement vallonnés.
- Distance : Le GR 5 fait environ 1 200 km, mais il est possible de n’en faire qu’une petite portion, comme celle traversant les régions des Vosges ou des Alpes du Nord.
- Diversité des paysages : Ce sentier offre un mélange de nature, de forêts, de montagnes et de villages pittoresques, parfait pour s’initier à la randonnée en montagne.
- Durée : entre 50 et 60 jours.
Si vous cherchez une première grande randonnée dans un cadre montagneux, mais sans partir sur un parcours trop difficile, le GR 5 est un bon compromis.
3. Le GR 65 : Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle
Le GR 65, qui fait partie du réseau des chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle, est un itinéraire historique reliant Le Puy-en-Velay à Saint-Jean-Pied-de-Port, dans les Pyrénées. Ce chemin est parfait pour ceux qui cherchent à combiner randonnée et spiritualité, tout en découvrant des paysages variés et des villages pittoresques. Il peut donc avoir le profil parfait pour une première grande randonnée.
Pourquoi le GR 65 ?
- Difficulté : Modéré. Bien qu'il traverse des montagnes et des collines, il reste assez accessible avec des étapes journalières bien adaptées aux débutants.
- Distance : Le parcours fait environ 800 km, mais il peut être divisé en petites étapes adaptées à votre niveau.
- Histoire et culture : Marcher sur les traces des pèlerins de Saint-Jacques vous plonge dans une aventure historique et spirituelle. De plus, l’itinéraire est bien balisé et offre des possibilités d’hébergement et de restauration sur le trajet.
- Durée : entre 30 et 35 jours.
Si vous recherchez une première grande randonnée (GR) avec une belle histoire derrière, le GR 65 est un excellent choix pour un premier défi.
4. Le GR 30 : Les Sentiers du Vercors
Le GR 30 est un itinéraire qui serpente dans le Vercors, un massif montagneux situé entre Grenoble et Valence. Ce sentier est particulièrement adapté pour ceux qui cherchent à accomplir leur première grande randonnée en montagne sans trop de difficultés techniques.
Pourquoi le GR 30 ?
- Difficulté : Modéré à facile. Bien que le terrain soit parfois montagneux, les dénivelés sont souvent raisonnables et les sentiers sont bien entretenus.
- Distance : Environ 200 km. Vous pouvez choisir une partie du parcours pour débuter.
- Beauté des paysages : Le Vercors offre des panoramas magnifiques sur des plateaux, des forêts et des gorges, avec une faune et une flore très variées.
- Durée : Entre 7 et 8 jours.
Ce GR est une belle alternative pour ceux qui souhaitent découvrir les montagnes sans s’attaquer à des itinéraires trop exigeants.
5. Le TMB : Le Tour du Mont-Blanc
Le TMB est un sentier de randonnée qui fait le tour du Mont-Blanc, traversant trois pays : la France, la Suisse et l'Italie. C'est l'un des parcours de randonnée les plus célèbres d'Europe, avec des vues spectaculaires sur le massif du Mont-Blanc, des glaciers, des vallées verdoyantes et des paysages alpins à couper le souffle. Sa réputation le rend idéal pour une première grande randonnée. Vous trouverez de nombreux autres randonneurs sur le sentier et de nombreux points de ravitaillement.
Pourquoi le TMB ?
- Difficulté :modérée à soutenue, selon les étapes et les conditions météorologiques. Ce n'est pas un sentier facile comme le GR 34 ou le GR 65, mais il reste moins technique que certains autres sentiers.
- Distance : Environ 170 km. Vous pouvez choisir une partie du parcours pour débuter.
- Accessibilité : Le sentier est bien balisé et entretenu, mais il peut être difficile par endroits en raison des dénivelés importants et de la diversité du terrain (roches, sentiers en altitude, glaciers).
- Durée : Entre 7 et 11 jours.
Sachez tout de même qu’il s’agit ici d’une liste non exhaustive. Il existe en France plus de 100 sentiers balisés de grandes randonnées. Le plus petit d’entre eux s’étendant sur 20 km, vous trouverez forcément une première grande randonnée à votre niveau et dans l'environnement que vous souhaitez.
Néanmoins, gardez à l’esprit qu’une première grande randonnée nécessite une préparation afin d’être réussie. Ainsi vous goûterez à tous les plaisirs de la randonnée et en garderez de bons souvenirs.
